Responda:
Eu vou citar alguns que podem melhorá-lo. 1º é exercitar-se regularmente como 3-4 vezes por semana, 2º é evitar áreas poluídas, 3º é praticar exercícios de respiração profunda, 4º é evitar fumar ou inalar o segundo fumo.
Explicação:
Quando eu digo exercício, pode ser levantamento de peso, natação, corrida ou bicicleta estacionária. Não se esforce mais se você ainda não está acostumado a exercícios regulares, ouça seu corpo. É muito melhor se você puder consultar um preparador físico que possa definir o ritmo da sua idade e estilo de vida.
Para evitar áreas poluídas, é impossível se você está vivendo em uma cidade altamente povoada cheia de carros e fábricas. Mesmo se você usar máscaras faciais, não pode filtrar completamente toda a poluição. Tente ir a uma área de floresta onde não há poluição para dar descanso a seus pulmões pelo menos uma vez por mês ou dependendo da sua disponibilidade.
Ao praticar exercícios de respiração profunda, tente fazer ioga, meditação ou tai chi. Se você não gostar de nada disso, simplesmente sente-se adequadamente e inspire por 5 segundos, expire por 4 segundos e repita quantas vezes puder durante o tempo disponível, para que seus pulmões estejam condicionados a inspirar e expirar adequadamente e realmente ajudem. Reduza suas ansiedades.
Eu não posso ser um hipócrita quando se trata de fumar, então o que eu posso dizer é que não consomem 1 maço ou mais todos os dias para que você não tenha câncer ou Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica. Tente reduzi-lo para 1 pau por dia até 1 pau por semana. Não pare imediatamente sem apoio porque você terá uma recaída em questão de dias. Se você não fuma, então bom, mas se você tem pessoas ao seu redor, tente explicar para eles que a fumaça da segunda mão é desconfortável para você ou apenas tentar ficar longe quando eles fumam.
Por favor, nunca tente imitar o treinamento SEAL BUD / S da Marinha dos EUA, onde eles simulam o afogamento para melhorar a capacidade pulmonar e respiração. Isso é altamente perigoso e definitivamente vai te matar.
A função g (t) = 2t representa o número de lições de guitarra que você pode completar em t meses. Quantas lições de guitarra você pode completar em 7 meses?
Veja um processo de solução abaixo: Substituto de cor (vermelho) (7) para cor (vermelho) (t) em g (t) para resolver o problema: g (cor (vermelho) (t)) = 2 cores (vermelho) (t) torna-se: g (cor (vermelho) (7)) = 2 xx cor (vermelho) (7) g (cor (vermelho) (7)) = 14 Você pode completar 14 aulas de violão em 7 meses.
Você quer comprar 4 libras de maçãs Cortland e algumas maçãs Gala. Cada variedade de maçã custa US $ 1,20 / lb. Você pode gastar US $ 7,20. Quantos quilos de maçãs Gala você pode comprar?
Você pode comprar 2 quilos de maçãs Gala. Multiplique a quantidade de maçãs Cortland que você deseja comprar pelo seu preço unitário. Agora você sabe que as maçãs Cortland custarão US $ 4,80. Portanto, você pode simplesmente subtrair isso do seu orçamento e agora sabe que você tem $ 2.40 para comprar maçãs de gala. Aplicando o seu preço unitário ao seu dinheiro restante, você já sabe a sua resposta, que é, você pode comprar 2 quilos de maçãs Gala.
As ações da Starbucks Coffee foram vendidas por US $ 57,12 por ação, há dezoito meses; você comprou 100 ações. Você acabou de vender suas ações a US $ 68,38 por ação. Quanto lucro você fez na venda?
Veja um processo de solução abaixo: As ações foram compradas em: 100 "ações" xx ($ 57,12) / "ação" = $ 5712,00 As ações foram vendidas em: 100 "ações" xx ($ 68,38) / "ação" = $ 6838,00 A diferença, que o lucro é: $ 6838.00 - $ 5712.00 = $ 1126.00 Outro processo seria primeiro subtrair os dois preços por ação e depois multiplicar pelo número de ações: ($ 68.38) / "share" - ($ 57.12) / "share" = ($ 11.26) / "share" 100 "shares" xx ($ 11,2