Qual tipo de fibra seria o mais útil nos músculos das pernas de um corredor de longa distância?

Qual tipo de fibra seria o mais útil nos músculos das pernas de um corredor de longa distância?
Anonim

Responda:

As fibras Oxidativas Lentas (SO) são melhores para uso prolongado de energia e contrações musculares repetitivas. Essas fibras são melhores para corredores de longa distância, como atletas de cross country.

Explicação:

Os três tipos básicos de fibras musculares são Glicolítico Rápido (FG), Oxidativo Lento (SO) e Glicolítico Oxidativo Rápido (FOG).

Cada um desses tipos de fibras diferencia-se pela velocidade da contração muscular e pelo uso de energia disponível no tecido.

As fibras FG são fibras musculares de rápida contração que têm contrações muito explosivas e sustentam a energia por um período limitado de tempo. Essas fibras musculares são melhores para atividades explosivas de curta duração, como corridas de curta distância, como a corrida de 100 metros.

As fibras SO são melhores para uso prolongado de energia e contrações musculares repetitivas. Essas fibras são melhores para corredores de longa distância, como atletas de cross country.

Fibras FOG combinam fibras de contração rápida com uso prolongado de energia. Essas fibras são explosivas e podem sustentar o nível de energia durante um período maior de tempo. Esses tipos de fibras musculares são melhor associados a atletas que competem em esportes como futebol ou basquete.