Responda:
Light terapia parece funcionar para muitas pessoas e tem alguma documentação científica em seu apoio.
Explicação:
O Transtorno Afetivo Sazonal está relacionado a mudanças sazonais na quantidade de luz solar que recebemos particularmente para aqueles que vivem no hemisfério norte. De alguma forma, os dias mais curtos atrapalham nosso ritmo circadiano natural e afetam ou afetam o humor.
O uso de técnicas de terapia de luz foi demonstrado para aliviar os sintomas, ajudando a restaurar o nosso ritmo circadiano natural.
O trabalho científico ainda está em andamento para determinar qual extremidade do espectro visível (ou de tudo) é ideal para terapia de luz. Nota: terapia de luz para SAD não é o mesmo que camas de bronzeamento UV, que são muito perigosas para qualquer um usar devido ao risco de contrair câncer de pele.
Quais são alguns tratamentos para o transtorno de personalidade anti-social?
Psicoterapia, Medicamentos e auto-ajuda
Quais são os impactos do Transtorno Afetivo Sazonal?
Como o acrônimo SAD indica, um dos principais é a depressão. O tratamento para SAD pode incluir terapia de luz (fototerapia), psicoterapia e medicamentos. Veja http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/seasonal-affective-disorder/basics/definition/CON-20021047 para mais detalhes.
O que é SAD (Transtorno Afetivo Sazonal)?
Transtorno Afetivo Sazonal é um tipo de depressão que está relacionada a mudanças nas estações do ano. SAD começa e termina mais ou menos na mesma época todos os anos. Os sintomas geralmente começam no outono e continuam nos meses do enrolador. No entanto, em alguns casos, o oposto está presente e afeta você na primavera ou no início do verão.