Que vitamina ou mineral é encontrado nas cenouras, o que as torna alimentos saudáveis para os olhos?

Que vitamina ou mineral é encontrado nas cenouras, o que as torna alimentos saudáveis para os olhos?
Anonim

Responda:

Vitamina A e Beta Caroteno

Explicação:

As cenouras contêm uma quantidade razoável de vitamina A e beta-caroteno (que é usado para fazer vitamina A no corpo - também dá às cenouras sua linda cor!).

Como a vitamina A ajuda os seus olhos a converter luz em sinais para o cérebro e mantém a córnea (a camada transparente na frente do olho) e as membranas mucosas saudáveis, comer uma comida rica nela será, portanto, bom para os seus olhos!

Espero que isto ajude; deixe-me saber se eu posso fazer mais alguma coisa:)